(Silybi mariani fructus)

„A máriatövis májvédő, epehajtó hatású.”

Prof. Szabó László Gy.

Napi adag: 6 g

teához: 1 teáskanál (kb. 2 g) magra 3 dl forró vizet öntünk (a nagyobb hatékonyság érdekében, javasoljuk a mag roppantását) kevergetjük, 10 perc múlva leszűrjük. Naponta 2 - 3-szor friss teát készítünk, kevés mézzel édesítjük. 

Jóval több hatóanyagot tartalmaz a mézes keverék: 100 g finomra őrölt magra ugyanennyi mézet csurgatunk, majd jól elkeverjük. A keverékből (mézes masszából) naponta 3-szor 1 teáskanálnyit fogyasztunk, vizet vagy hibiszkuszteát ihatunk rá.